Sophrologie en entreprise : un impact positif sur le bien-être, la santé et la performance des collaborateurs.
Sophrologue diplômée de la méthode Caycédienne, j’utilise la Sophrologie en entreprise de différentes façons :
– Au cours d’un atelier de travail, en utilisant les techniques d’écoute pour accueillir les émotions et pour gérer une tension et se projeter dans le futur de façon positive.
– En séances au sein de l’entreprise : en séance collective ou individuelle dans les locaux de l’entreprise.
Sophrologie et entreprise font bon ménage, voilà pourquoi je propose des ateliers de sophrologie en entreprise sur mesure. La sophrologie en entreprise a de nombreux bienfaits sur les collaborateurs, à commencer par le fait de renouer avec un meilleur bien-être au quotidien. N’hésitez pas à me contacter pour connaître les tarifs d’un sophrologue en entreprise et les tarifs de la sophrologie en entreprise.
La sophrologie, utilisée en milieu professionnel, est un véritable outil pour atteindre le bien être au travail à Nantes . La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente. Des séances spécifiques peuvent être proposées aux personnes de tout âge, des enfants, des adultes, etc. Concrètement, cette pratique est basée sur une méthode de relaxation et sur des gestes à faire, qui permettent à la personne de se relaxer et d’atteindre un état de bien-être intérieur.
La sophrologie en entreprise et la sophrologie au travail possèdent de nombreux avantages, voilà pourquoi de plus en plus d’entreprises à travers le monde n’hésitent pas à faire appel à des sophrologues confirmés, soucieuses du bien-être de leurs employés. Parmi les différents bienfaits de cette pratique au travail : Améliorer l’attention, la concentration, la créativité; Prévenir les risques de dépression et burn-out; Réguler le stress et les angoisses; Améliorer le sommeil; Améliorer l’estime de soi; S’adapter aux changements et rester positifs; Se préparer à des challenges (ex prise de parole en public); Réduire les troubles musculo-squelettiques; etc.
Dans le cadre d’une intervention récurrente en entreprise, la Sophrologie est une réponse immédiate à la gestion du stress et des émotions : détente physique et mentale, libération des tensions physiques et psychologiques, pour une meilleure performance au travail. sophrologie en entreprise Nantes
Accessible à tous, la sophrologie a l’avantage d’être une méthode de relaxation simple, que l’on peut facilement reproduire chez soi.
– Des séances collectives : En petit groupe de 10 personnes environ, nous allons travailler pendant 30 minutes pour favoriser l’émergence de pensées positives. Je vais créer une dynamique de groupe, propice à la cohésion d’équipe et à la performance de l’entreprise.
– Des séances individuelles : Dans un espace dédié au sein de votre entreprise, je peux recevoir les salariés en individuel. Ici nous travaillerons plutôt autour d’objectifs personnels, en adaptant la séance et les exercices autour de sa personnalité e de son histoire dans l’entreprise.
Vous souhaitez en savoir plus sur les ateliers de sophrologie que je propose, ou vous voulez fixer un rendez-vous ? N’hésitez pas à me contacter au : 06 22 34 45 20.